Appli iPhone #9 : RespiRelax, respirez et déstressez

Les nouvelles technologies vous mènent la vie dure ? Vous avez l’impression de vivre en connexion permanente ? Votre entourage vous accuse d’avoir votre iPhone greffé sur la main ? Cette application est donc faite pour vous. Vous allez enfin pouvoir décompresser grâce à… votre iPhone !

L’application RespiRelax mise au point par les Thermes d’Allevard et réalisée par l’agence iséroise 24-7 aide à réguler son stress. Si ! Si ! C’est très sérieux ! Inspirer tout en regardant la petite bulle qui monte sur votre écran, expirer en la regardant descendre. Le principe est tout simple.

Plusieurs  réglages sont possibles : la durée de la séance, le nombre de respirations par minutes et l’effet que vous souhaitez obtenir : relaxant, équilibre ou dynamisant.

RespiRelax permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement et d’atteindre un état dit de « cohérence cardiaque ». Je vous passe  les considérations techniques et médicales, mais il paraît que l’efficacité et les bénéfices de la cohérence cardiaque ont été prouvés scientifiquement.

Quant à moi, j’aurais désormais une raison supplémentaire pour ne plus me séparer de mon iPhone : « Chut ! Je suis en pleine séance de relaxation iPhonesque ! »

Sortie en avril, cette appli a obtenu une note moyenne de 4,5 sur l’Appstore.

Catégorie : Forme et santé – Compatible iPhone et iPad – Sortie : 7 avril 2012 – gratuit – Éditeur : Société anonyme d’économie mixte du domaine thermal d’Allevard

Les précédentes applis iPhone :

À propos Fabienne
Journaliste / Community manager. Passionnée de web, de médias sociaux et de nouvelles technos.

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